Au même titre que la santé physique, la santé mentale est une composante essentielle de notre santé à tous.
A ce titre, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définit la santé comme « un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »
La santé mentale peut fluctuer tout au long de la vie en fonction des difficultés et obstacles de la vie quotidienne. Son état peut varier du bien-être au mal-être jusqu’à la maladie psychique.
La santé mentale équivaut à la recherche d’un équilibre entre les ressources mobilisables par l’individu et les difficultés qu’il peut rencontrer.
Notre santé mentale évolue à chaque âge de la vie et peut se consolider ou se détériorer en fonction de nombreux facteurs. Certains de ces facteurs relèvent de l’individu quand d’autres sont liés à la société et à l’environnement dans lequel on évolue.
